スポーツの雑談初心者ランナーに知ってほしい！ランニングの練習メニューを組み立てる2つのコツ！
こんにちは。おつまむです。私は小学から高校まで陸上競技（長距離）をやっていて、最近またランニングを始めました。その中で様々なトレーニングを取り入れていますが、トレーニングのメニューの組み方には基本があります。こちらでは、ランニングメニューを組む際の基本である2つのコツをご紹介していきます。初心者ランナーは是非参考にしてみて下さい！
初心者
スポーツの雑談
スポーツの雑談ランニング初心者はどの様なトレーニングをすれば良い？初心者におすすめのランニングのやり方等をご提案！
こんにちは。おつまむです。手軽に始める事ができるランニング。ですが、ただランニングをしても思ったような成果を上げる事が出来ないどころか、怪我をしてしまい辞めてしまう人も多くいます。そこでここでは、元陸上部で、元スポーツ店の店員が初心者ランナーにおすすめのランニングのトレーニングをご提案したいと思います！
スポーツの雑談初心者ランナーに見て欲しい！ランニングを長く・楽しく続ける3つのコツ！！
無理なく走って！良いアイテム買って！！よく寝る！！！こんにちは。おつまむです。私は小学から高校まで陸上の長距離を専門に行い、最近ダイエットがてらまたランニングを始めました。高校卒業後、某スポーツ店に就職し陸上の練習方法の他にもアイテムについ...
スポーツの雑談“アシックス”のランニングシューズは柔らかいクッショニングが特徴的！初心者に特におすすめしたい！
こんにちは。おつまむです。多くのランニングシューズが世の中にはありますが、その中でも幅広い層に人気のブランドといえば「アシックス」です。ここでは、アシックスのランニングシューズにはどの様な特徴があるのかをご紹介していきます。あくまで主なアシックスのランニングシューズの特徴です。アシックスからは多くのランニングシューズが発売されているので、全てのアシックスのランニングシューズにこの特徴が当てはまる訳ではありません。あくまで参考程度にご覧ください。
スポーツの雑談ランニングシューズで重要な「クッション機能」を解説！主要メーカーのクッション性も解説します！
ランニングシューズの選び方で特に重要なポイントといえば「クッション性」ではないでしょうか。特にランニング初心者の方は、クッション性が自分に合ったランニングシューズを選ばないと、ランニング中にトラブルを引き起こす事もあります。しかしながら、ランニングシューズのブランドは数多くあり、ブランドによりクッション性は様々です。そこでここでは、ランニングシューズの選び方の際に重要な「クッション機能」についてと、各ブランド毎のクッション性についてもご紹介します。