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スポーツ

めっちゃタイムトライアルしてみた![陸上トレーニング]

こんにちは。おつまむです。本格的な練習が始まった6月に、5キロのタイムトライアル通称TTを集中的にやっていました。タイムトライアルとは、陸上の練習の一つで、決められた距離を全力で走るシンプルながら中々シンドイ練習です。
スポーツ

雪中ランニングって楽しい…楽しい…?楽しい(棒)楽しい!!~今回は雪中ランニングの話~

雪国で生まれたランナー。雪中ランニングのメリット・デメリットを語る。 こんにちは。おつまむです。私は北海道の十勝地方に住んでいるのですが…いやぁ、最近になっての雪猛威がすごいですね。 昨年の12月に降らなくて、雪が山を越えないねぇw...
スポーツ

ランニングにおいてコンプレッションウエアは必須!コンプレッションウエアを着る事で得る効果を3つご紹介!

元スポーツ店の私が着圧(コンプレッション)ウエアの凄さを紹介する こんにちは。おつまむです。今から約15年前ぐらいに大きな流行りを見せた「コンプレッションウエア」。 コンプレッションウエアを着用し、筋トレやジョギングをする人は増え続...
スポーツ

[なぜ履かない?!]私が今話題の厚底ランニングシューズを履かない3つの理由~履かないんじゃない…履けないんじゃあ!~

こんにちは。おつまむです。ナイキヴァイパーフライがマラソン業界に大きな衝撃を与えてから大きな注目を浴びている「厚底ランニングシューズ」。今話題の厚底ランニングシューズですが…私は未だに履いた事はありません。なぜそんな話題の厚底ランニングシューズを私が履かないか。今回は、私が厚底ランニングシューズを履かない3つの理由をご紹介します。
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