ランニングアイテム雑談

“アシックス”のランニングシューズは柔らかいクッショニングが特徴的!初心者に特におすすめしたい!

ランニングシューズブランド雑談①「アシックス」のランニングシューズの特徴をご紹介! こんにちは。おつまむです。多くのランニングシューズが世の中にはありますが、その中でも幅広い層に人気のブランドといえば「アシックス」です。 アシックス...
ランニング報告

月間ランニング距離100キロ走破!充実した体作りが出来た2月![2021年2月ランニング報告]

充実したトレーニングで3月以降の移行期へ…! こんにちは。おつまむです。1月に10キロを走破して喜んでおりましたが、1月はもっと充実した体作りができました。 2020年12月~2021年2月の3か月間は体作りに専念という事で、LSD...
ランニング報告

膝が痛いので、上り坂先生にお願いした。

膝が痛い時は上り坂先生に限る こんにちは。おつまむです。また膝を痛めてしまったので、上り坂のレーニングを導入ました。 本当に、何回膝が痛くなるのかと。学習しないなと自分でも思いました。 (adsbygoo...
ランニングアイテム雑談

5,000円以下の安いランニングシューズは初心者ランナーにおすすめ?安いランニングシューズのメリット・デメリットを理解し着用しよう!

5000円以下のランニングは初心者にはおすすめ"しづらい" こんにちは。おつまむです。気軽に体を動かす事ができる「ランニング」。 ランニングは他のスポーツと比べて始めるコストが低く、気分転換やダイエットに大きな効果があります。 ...
ランニング雑談

初心者ランナーに見て欲しい!ランニングを長く・楽しく続ける3つのコツ!!

無理なく走って!良いアイテム買って!!よく寝る!!! こんにちは。おつまむです。私は小学から高校まで陸上の長距離を専門に行い、最近ダイエットがてらまたランニングを始めました。 高校卒業後、某スポーツ店に就職し陸上の練習方法の他にもア...
ランニングアイテム雑談

ランニングシューズで重要な「クッション機能」を解説!主要メーカーのクッション性も解説します!

ランニングシューズの「クッション性」最強は?メーカー毎に比較! ランニングシューズの選び方で特に重要なポイントといえば「クッション性」ではないでしょうか。 (adsbygoogle = window.adsby...
ランニングアイテム雑談

ランニングにおいてコンプレッションウエアは必須!コンプレッションウエアを着る事で得る効果を3つご紹介!

元スポーツ店の私が着圧(コンプレッション)ウエアの凄さを紹介する こんにちは。おつまむです。今から約15年前ぐらいに大きな流行りを見せた「コンプレッションウエア」。 コンプレッションウエアを着用し、筋トレやジョギングをする人は増え続...
ランニング雑談

[陸上トレーニング]ランニングの際におすすめしたいトレーニング”ドリル”。ドリルの重要性や種類をご紹介![動画で説明]

ドリルの効果や自分がやっているドリルをご紹介!! こんにちは。おつまむです。膝痛から色々と思う事があり始めた「ドリル」。ドリルというと短距離の選手がやるトレーニングのイメージがあると思いますが、実は長距離ランナーにも高い効果があります。 ...
ランニング報告

2021年1月…初ランは10キロでした…![2021年1月ランニング報告]

1月はとにかく走る!走る!!走る!! こんにちは。おつまむです。ありがとう2020年、ようこそ2021年という事で、2021年1月もランニングしていきますよ。 12月・1月・2月の3か月間は「練習の為の練習期間」と位置付けており、年...
ランニングアイテム雑談

安く売っていたノースフェイスのトレイルランニングシューズ「ウルトラ トレイルスピード II」でランニング!履き心地やサイズ感をレビュー!

雪中ランニングはトレイルランニングシューズで!という事で… こんにちは。おつまむです。いやぁ…外はもうこんな感じで…。 さっぱり雪が降らなかったのですが、しっかり仕上げていきましたね。本当に毎日の車の運転がコスパの良い地獄で...
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