スポーツ

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ランニング雑談

雪中ランニングって楽しい…楽しい…?楽しい(棒)楽しい!!~今回は雪中ランニングの話~

雪国で生まれたランナー。雪中ランニングのメリット・デメリットを語る。 こんにちは。おつまむです。私は北海道の十勝地方に住んでいるのですが…いやぁ、最近になっての雪猛威がすごいですね。 昨年の12月に降らなくて、雪が山を越えないねぇw...
ランニング雑談

長距離ランナーのメニューに「坂道ダッシュ」はいかが?正しく坂道ダッシュを理解し強い体作り!

こんにちは。おつまむです。今回は2020年10月-11月に取り入れていた「坂道ダッシュ」の有用性について、ご説明いたします。坂道ダッシュには「上り」と「下り」の2種類があり、陸上のトレーニングとして最も有効なのは、短距離・長距離関係なく「下り」だと私は思います。ここでは2種類の坂ダッシュの有用性をご紹介していきますが、こちらでご紹介するのは「下り」ではなく、殆んどが「上り」の坂ダッシュの有用性についてです。
スポーツ

[Apple Watch3]アップルウォッチを買ったらランニングが快適になりました。[安いスマートウォッチ買って失敗した男のアップルウォッチレビュー]

こんにちは。おつまむです。今回アップルウォッチ3を購入しランニングをしてみたので、使ってみた感想などをご紹介していきます。今回アップルウォッチ3を購入する事になった理由なのですが、心拍数を確認しながらランニングをしたいと思ったのがきっかけでした。すでに数回装着してランニングをしているので、実際にアップルウォッチ3をつけてランニングをしてみた感想をここではご紹介していきます。
ランニングアイテム系

アベイルで3,000円で購入したプーマのランニングシューズでランニングをした結果ww

こんにちは。おつまむです。私は安いランニングシューズをネットで見つけては、どの様な履き心地なのかを楽しんでいるドケチランナーです。安いランニングシューズを購入するとなると、ゼビオやアルペン等の大型スポーツ店を思い浮かべるかもしれませんが、今回私が目をつけたのが、コスパの良い服を売っている「アベイル」です。今回はアベイルで安く見つけてきたプーマのフライヤーランナーで実際にランニングをしてみたレビューをしていきます。
ランニングアイテム系

“アシックス”のランニングシューズは柔らかいクッショニングが特徴的!初心者に特におすすめしたい!

こんにちは。おつまむです。多くのランニングシューズが世の中にはありますが、その中でも幅広い層に人気のブランドといえば「アシックス」です。ここでは、アシックスのランニングシューズにはどの様な特徴があるのかをご紹介していきます。あくまで主なアシックスのランニングシューズの特徴です。アシックスからは多くのランニングシューズが発売されているので、全てのアシックスのランニングシューズにこの特徴が当てはまる訳ではありません。あくまで参考程度にご覧ください。
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